6 วิธีสยบ คอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด ด้วยวิธีธรรมชาติ

ฮอร์โมนที่สำคัญในกลุ่มนี้ได้แก่ คอร์ติซอล เป็นฮอร์โมนที่จำเป็น ที่มีความสำคัญต่อชีวิต ถ้าขาดฮอร์โมนกลูโคคอร์ติคอยด์ซึ่งเป็นฮอร์โมนจำเป็นจะมีผลอย่างมากต่อเซลล์ของ

นำเรื่อง รู้จักคอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด ทำร้ายภูมิคุ้มกัน มาฝากกันค่ะ อย่าลืมส่งต่อความรู้ดีๆ นี้ให้คนในครอบครัวและคนที่คุณรักด้วยนะคะ

คอร์ติซอล คอร์ติซอล เคมีแห่งปัญหา หลั่งออกมาเมื่อร่างกายเราประสบกับภาวะตึงเครียด เช่น ได้รับความกดดันต่างๆ หรือเจอกับสถานการณ์ยากๆ หรือแม้แต่ผิดหวังอย่างแรง ร่างกายจะหลั่ง

ฮอร์โมนคอร์ติซอล คอร์ติซอล” สูง จนเกิดสร้างความเครียดให้กับร่างกายมากเกินไป ในพอดแคสต์ 5M EP นี้ เตรียมไปพบกับ 5 วิธี ที่จะช่วยลดคอร์ติซอล หรือ “ฮอร์โมน