Regular
price
139.00 ฿ THBB
Regular
price
Sale
price
139.00 ฿ THB
Unit price
/
per
เล่นหลัง Dan เล่นหลัง
View full details
260 likes, 3 comments - pang_benjamas on October 18, 2023: จามหากล้ามหลังที่หายไป #เล่นหลัง #ฟิตหุ่นสวย #
เทคนิคเล่นหลัง เล่นยังไงให้โดน คัดเน้น ๆ โดนเต็ม ๆ · 1 โฟกัสให้ถูกจุด · 2 อย่าละเลยหลังส่วนล่าง · 3 ระวังการใช้กล้ามแขน Bicep · 4 ควรใช้ Freeweight ในการฝึกกล้ามหลัง · 5 ควรเล่นด้วย รวมท่าเล่นหลัง และกล้ามเนื้อที่เน้นครับ ^_^
krystal E Book หนังสือออกกำลังกาย รวม 40 ท่า เล่นหลัง · BACK WORKOUT 40 ท่าเล่นหลัง · CHEST WORKOUT 40 ท่าเล่นหน้าอก · ABS WORKOUT 40 ท่าเล่นหน้าท้อง ( E Book หนังสือออกกำลังกาย BACK WORKOUT รวม 40 ท่าเล่นหลัง เหมือนมีดิกชันนารีท่าออกกำลังกายติดตัว จำท่าไหนไม่ได้ อ่านแล้วจำได้ชัวร์ รวมท่าให้ครบหลากหลายอุปกรณ์