Sleep: What It Is, Why It's Important, Stages, REM & NREM
THB 0.00
rem rem sleep คือการนอนหลับจนถึงช่วงหลับลึก หรือช่วงหลับฝัน เป็นการนอนที่มีคุณภาพ ร่างกายได้พักผ่อนอย่างแท้จริงซึ่งการหลับถึงช่วง rem มีตามนี้
1 Non-REM Sleep Non-REM Sleep คือช่วงของการหลับตื้นไปจนถึงหลับลึก โดยเกิดขึ้นทันทีหลังจากเราหลับ แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่ remover REM Sleep) แล้วจึงกลับมาเข้าสู่ระยะ ระยะที่ 1, 2, 3 ใหม่อีกครั้ง ซึ่งเป็นการเริ่มรอบใหม่ของวงจรการนอนหลับ ซึ่ง 1
ปริมาณ:
rem rem sleep คือการนอนหลับจนถึงช่วงหลับลึก หรือช่วงหลับฝัน เป็นการนอนที่มีคุณภาพ ร่างกายได้พักผ่อนอย่างแท้จริงซึ่งการหลับถึงช่วง rem มีตามนี้
remind 1 Non-REM Sleep Non-REM Sleep คือช่วงของการหลับตื้นไปจนถึงหลับลึก โดยเกิดขึ้นทันทีหลังจากเราหลับ แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่
REM Sleep) แล้วจึงกลับมาเข้าสู่ระยะ ระยะที่ 1, 2, 3 ใหม่อีกครั้ง ซึ่งเป็นการเริ่มรอบใหม่ของวงจรการนอนหลับ ซึ่ง 1