กระโดดเชือก
กระโดดเชือก ดีแค่ไหน
การกระโดดเชือก เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่ลดน้ำหนักได้ผลดีมากกว่าการวิ่งหรือปั่นจักรยาน เพราะแค่คุณกระโดดเชือกเพียง 1 ชั่วโมง ก็สามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 1,300 กิโลแคลอรี่ ในขณะที่การ
การกระโดดเชือก · กดปุ่ม Home จากหน้าจอหลักของนาฬิกาสำหรับเด็กเพื่อเข้าสู่รายการแอป และไปที่ ออกกำลังกาย > กระโดดเชือก เพื่อเข้าสู่หน้าจอกระโดดเชือก · สลับระหว่างโหมด กระโดดเชือกหนึ่งนาที และ กระโดดเชือก 2 จังหวะอย่างไร · ปรับเชือกให้มีความยากจากลักแร้ถึงเท้า และจากเท้ามาถึงรักแร้ · จับหัวเชือกโดยการกำด้ามจับหลวมๆ และให้นิ้วชี้ยืนออกมาเพื่อใช้ในการควบคุมจับหวะการ
อิโมติคอน ดาว ที่กระโดดเชือก เชิอกกระโดด กระโดดเชือกลดไขมัน Speed Skipping Rope มีหลายสีให้เลือก สายเชือกน้ำหนักดี สามารถปรับสั้นยาวได้ ด้ามจับเบาจับถนัดมือ หมุนได้เร็ว กระโดดเชือก 2 จังหวะอย่างไร · ปรับเชือกให้มีความยากจากลักแร้ถึงเท้า และจากเท้ามาถึงรักแร้ · จับหัวเชือกโดยการกำด้ามจับหลวมๆ และให้นิ้วชี้ยืนออกมาเพื่อใช้ในการควบคุมจับหวะการ
