ควินัว, คีนัว หรือ Quinoa แต่ละสีต่างกันอย่างไร? อันที่จริงแล้ว ควินัวมีหลากหลายสี ทั้งสี ขาว แดง ดำ ส้ม ม่วง ชมพู เขียว เหลือง แตกต่างกันออกไป ตามแต่
คีนัว นำไปประกอบอาหารได้หลากหลายวิธีเหมาะกับอาหารทุกประเภท รับประทานแทน ข้าวหรือพาสต้า อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ และแร่ธาตุต่าง ๆ สารอาหารสำคัญในควินัว คีนัว ชิปส์ รสมะพร้าว, มะพร้าวอบกรอบ และกล้วยน้ำว้าไทยแปรรูปแบบแท่ง ที่สำคัญใน Quarter 3 ของปีนี้ IFB-เรามี
เช็คโปรเติมเงินทรู ประโยชน์ของคีนัว – ช่วยให้ระบบลําไส้ดีขึ้น เพราะเป็นอาหารที่ย่อยง่าย – มีไฟเบอร์หรือกากใยอาหารมากกว่าในข้าวกล้องถึง 2 เท่าช่วยป้องกันท้องผูก นำคีนัวล้างให้สะอาด ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ จากนั้นใส่คีนัว 1 ถ้วย น้ำ 2 ถ้วย และเกลือป่นเล็กน้อยเพิ่มรสชาติ ลงในหม้อหุงข้าว จากนั้นกดปุ่มหุงข้าว ใช้เวลาประมาณ 20 นาที จน
