11 – 13 มิ ย 67 ร่องมรสุมจะเลื่อนขึ้นไปพาดผ่านตอนบนของภาคเหนือและประเทศลาวตอนบน เข้าสู่หย่อมความกดอากาศต่ำบริเวณชายฝั่งประเทศเวียดนามตอนบน
ใครอยากมีหน้าท้องแบนราบ พร้อมกล้ามท้องร่อง 11 สวยๆ สำหรับใส่ชุดอวดหุ่นแซ่บบ้าง? วันนี้เบจะพาไปปั่นหุ่นในฝันกัน ในเวลาแค่ 7 นาที STANDING ABS ง่ายๆ ได้ที่บ้าน 11 พฤศจิกายน 2565 แผนที่อากาศผิวพื้น 11 พฤศจิกายน 2565 แผนที่อากาศผิวพื้น 11 พฤศจิกายน 2565 แผนที่อากาศผิวพื้น 11 พฤศจิกายน 2565
หวยชัวร์ 100 ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด วันนี้เราจะมาปั้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง ร่อง 11 และฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวกันค่ะ ออกกำลังกายด้วยกันยาว ๆ 30 นาทีไปเลยยย ^^ คลิปนี้ไม่มีท่ากระโดดและท่าไม่ เครื่องเซาะร่อง 11 · ทริมเมอร์ 01 · เครื่องเร้าเตอร์ 02 · เครื่องเซาะร่องไม้ 03 · เครื่องฉลุยิปซั่ม 04 · ดอกโดมิโน่ 05 · เดือยโดมิโน่ 06 · เดือยกลม 07 · จอยท์บิสกิต 08 · อะแด
