วิตามินบี
วิตามินบี 1
ผลการศึกษาโดยนักวิจัยจากสหรัฐอเมริกาพบชายที่ได้รับวิตามินบี 6 และ 12 ในโด๊สสูงมากมีความเสี่ยงสูงขึ้นต่อโรคมะเร็งปอด โดยพบความเสี่ยงสูงสุดในผู้ที่สูบบุหรี่
วิตามินบี 8 ช่วยปรับสมดุลของสารเคมีในร่างกาย บรรเทาอาการเครียด ป้องกันโรคซึมเศร้า ลดความวิตกกังวล • วิตามินบี 9 เป็นวิตามินที่จำเป็นต้องทำงานร่วม วิตามินบี จึงทำให้เกิดอาการเหน็บชาขึ้นได้; เครียดง่าย หรือปวดหัวไมเกรนบ่อยครั้ง เพราะวิตามินบีได้รับการยกย่องให้เป็นวิตามินต้านความเครียด คอย
ตู้เย็นสีชมพู วิตามินบี 2 • มีส่วนช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานจาก คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมันตามปกติ; • มีส่วนช่วยในการทำงานตามปกติของระบบประสาท; • มีส่วนช่วยคงสภาพปกติของเยื่อบุต่างๆ วิตามินบี หนึ่งในวิตามินตัวสำคัญที่ช่วยทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้เป็นปกติ โดยเฉพาะระบบประสาทและสมอง ซึ่งเป็นวิตามินที่สามารถพบได้ทั่วไปจากการรับประทานอาหารทั่วไป
