3 สไตล์บริหารกล้ามเนื้อรอบหัวเข่า ช่วยให้เข่าเสื่อมช้าลง

อาการเข่าทรุด เดิน ๆ อยู่ขาหมดแรงจนเกิดอุบัติเหตุพลัดตกหกล้ม สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเข่า กับ กภ

เข่าทรุด เมื่อเปิดเข้าไปดูพบว่าในห้องเต็มไปด้วยข้าวของกองสุมกัน และมีขยะอยู่มากมายกระจัดกระจาย ชนิดไม่มีที่จะเดิน ไม่รู้คนอยู่ไปนอนตรงไหน

เข่า ทรุด จากการสังเกตเห็นว่า มีบางจังหวะที่ครอบครัวของนายธนากรณ์เข้าเยี่ยมในห้องผู้ต้องขัง แม่ของนายธนากรณ์ถึงขั้นเข่าทรุด นั่งร้องไห้ จนพ่อของนาย

สะบ้าเข่า หนุ่มเมียนมาร์ถึงกับเข้าทรุด ออกไปงมหาหอยจะมาทำอาหารแต่ดันเจอระเบิดแทน งานนี้ต้องมีคนรับผิดชอบ!