Phyathai Preview : ไม่ค่อยขับถ่าย ถ่ายแต่ละทีก็น้อยนิด แบบนี้จะเสี่ยง “โรค

ไม่ค่อย ถ่าย  โดยทั่วไป ถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ในความเป็นจริงเมื่อมีปัญหาถ่าย ไม่ถูกวิธี; ภาวะความเครียด หรือภาวะทางอารมณ์ที่ผิด ขับถ่ายได้ดีนะครับ  หลายคนมักมีปัญหาในเรื่องของระบบขับถ่าย เมื่อไม่ได้มีการขับถ่าย อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ ซึ่งเราได้รวมวิธีกระตุ้นการขับถ่ายที่สามารถทำตามได้

ไม่ค่อยได้กินผักหรือผลไม้ แล้วยังจะไม่ค่อย เราเองก็เป็นอีกคนที่ต้องเจอกับปัญหาท้องผูกเหมือนกัน บางครั้งก็ไม่ถ่าย มะขามป้อม : กระตุ้นการขับถ่าย ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น  ภาวะท้องผูกเรื้อรัง · 1 มีการเบ่งในระหว่างที่มีการขับถ่าย · 2 อุจจาระเป็นลำหรือแข็ง · 3 มีความรู้สึกถ่ายไม่สุด · 4 มีความรู้สึกว่ามีอะไรมาขวางบริเวณลำไส้ตรงและทวารหนัก · 5 มีการใช้นิ้วช่วยในการขับถ่าย

การถ่ายไม่สุดไม่ได้จัดเป็นโรคโดยตรง แต่อาจเป็นอาการที่บ่งบอกโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ควบคุมการขับถ่าย การอักเสบและติดเชื้อ ไป ไม่แนะนำให้ใช้ยาถ่าย ชาสมุนไพร หรือเครื่องดื่มที่ผสมยาระบาย เพราะใช้แรกๆมันจะดีค่ะ แต่ใช้ตลอดไปไม่ได้ แถมยังทำให้ระบบขับถ่ายรวนกว่าเดิมอีก สำหรับเรานะแม้แต่พวกนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต ก็ดีแค่ช่วงแรกๆ